Maritime & Mental Training
auch online per Video-Call
Zwei Trainingsbereiche, ein Ziel:
Mehr Sicherheit auf See und an Land!
Maritimes Mental Training und praktische nautische Trainings, fördern innere Stärke, erweitern Dein praktisches Können und Wissen. Für mehr Sicherheit, Kompetenz und Gelassenheit – an Bord und darüber hinaus.
Du kannst den Wind nicht ändern.
Doch Du kannst Deine Segel entsprechend trimmen.
Welche Kompetenzen wir gemeinsam stärken und entwickeln können
im 
Mental Training
Innere Stärke, Gelassenheit und Lebensfreude – auf See und an Land
- Seefestigkeit, innere Stabilität und Souveränität
- Ruhe, Gelassenheit und Resilienz
- Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen
- Mut, Vertrauen und Abenteuerlust
- Achtsamkeit und gezielte Aufmerksamkeit
- Bewusste Entscheidungen treffen
- Hilfreiche Ess- und Alltagsgewohnheiten entwickeln
- Klare Kommunikation und verständnisvolle Wahrnehmung
- Wertschätzend-konstruktiver Umgang mit Kritik und miteinander
im Maritimen Training
- Sicherer Umgang mit dem eigenen Boot
- Praktische Manöver und souveränes Handeln an Bord
- Die Crew unterstützen und Manöver gemeinsam meistern
- Nautisches Wissen und Verständnis vertiefen
- Törn- und Reiseplanung sicherer gestalten
Mental Navigation
Themen für das Mental Training
Seekrankheit und Reiseübelkeit
Wenn Dein Körper auf Bewegung und Seegang mit Übelkeit reagiert, schauen wir gemeinsam nach Möglichkeiten, Deine Reaktion zu verändern.
Hilfe bei Seekrankheit
Stress und Ängste
Wenn Anspannung, Unsicherheit oder Angst Deine Handlungsfähigkeit einschränken, arbeiten wir an mehr innerer Sicherheit und Gelassenheit.
Hilfe bei Stress und Ängsten
Konflikte und zwischenmenschliche Herausforderungen
Wenn unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Verhaltensweisen zu Spannungen führen, entwickeln wir neue Perspektiven und finden hilfreiche Wege für ein harmonischeres Miteinander.
Hilfe bei Konflikten
Methoden im Mental Training
Hypnose und Coaching
Mentale und emotionale Veränderungen können auf unterschiedliche Weise angestoßen, vertieft und verankert werden.
Manchmal führt ein Coaching-Gespräch bereits zu einem Aha-Effekt und eröffnet neue Perspektiven.
Wenn sich eine gewünschte Veränderung nicht allein im Coaching-Gespräch erreichen lässt, kann Hypnose das Mental Training sinnvoll ergänzen. Sie hilft, den Fokus gezielt nach innen zu richten, unbewusste Zusammenhänge und alte Knoten zu erkunden und neue Reaktionsweisen zu entwickeln und zu verankern.
Dabei behältst Du die Kontrolle. Du bleibst ansprechbar und durchlebst den Prozess bewusst und aufmerksam.
Maritime Praxis & Beratung
Nicht jede Herausforderung braucht Mental Training.
Manchmal geht es vor allem darum, Wissen zu erweitern, praktische Fähigkeiten zu stärken und Sicherheit im Umgang mit Boot und Crew zu gewinnen. Dafür gibt es meine maritimen Trainings- und Beratungsangebote.
Nicht Regattasegeln oder Segelschein-Ausbildung stehen im Mittelpunkt, sondern Sicherheit, Selbstvertrauen und Freude am Segeln. Ob Du das Segeln kennenlernen, Dein eigenes Boot besser verstehen, Segelmanöver souveräner beherrschen oder praktische Tricks und Kniffe entdecken möchtest: Wir richten das Training an Deinen Vorkenntnissen, Deinem Boot und Deinen persönlichen Zielen aus.
Dazu gehören praktisches Segeltraining, Manövertraining und nautische Beratung rund ums eigene Boot und die Törnplanung. Auch Themen wie Einhandsegeln und ein sicherer Umgang mit Boot und Crew können dazugehören. Es geht darum, Dich an Bord sicherer zu fühlen und das Leben auf dem Wasser noch mehr genießen zu können.
Angebote, Ablauf und Preise
Du möchtest wissen, wie die Angebote ablaufen, welche Möglichkeiten es gibt und welche Kosten entstehen?
Auf der Angebote-Seite findest Du die Details zu den verschiedenen Trainingsangeboten, den Preisen und den Rahmenbedingungen.
Weiter zu den Angebote
Carpe Ventum …nutze den Wind
Vielleicht hast Du schon eine konkrete Vorstellung oder möchtest erst herausfinden, was zu Deinem Anliegen passt. Bei einem kostenfreien, etwa 20-minütigen Info-Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen die Möglichkeiten.
